100 na 100

Rok 2023 - 100km dla zdrowia

"100km dla zdrowia" - VI edycja projektu edukacyjnego SP Kałuszyn

Czy 100 kilometrów do pokonania to dużo czy mało? W ciągu jednego dnia? Siłą własnych mięśni? Dla większości z nas to dużo. Ale 100 kilometrów w ciągu miesiąca - taka perspektywa okazuje się realna i jak najbardziej wykonalna. Dlaczego takie pytania i przemyślenia?

28 maja 2024r. w parku miejskim w Kałuszynie odbyła się wspaniała uroczystość - podsumowanie VI edycji projektu edukacyjnego SP Kałuszyn "100 na 100". Tegoroczną edycję pod hasłem "100 km dla zdrowia" ukończyło 278 osób: 191 uczniów, 37 nauczycieli i pracowników szkoły oraz 50 członków rodzin: rodziców, sióstr, braci i przyjaciół szkoły. Łącznie 278 osób. Jest MOC!

Wszystkich zwycięzców zaprosiliśmy 28 maja do parku. Prawie 300 osób ubranych w identyczne koszulki (w tym roku białe z granatowym logo) - to naprawdę robi wrażenie.

Uroczystość rozpoczął dyrektor szkoły Pan Marek Pachnik, który przywitał wszystkich obecnych, w tym zaproszonych gości: Pana Burmistrza Arkadiusza Czyżewskiego, zastępcę Burmistrza P. Henrykę Sęktas, Dyrektora Biblioteki Publicznej P. Annę Andrzejkiewicz, Dyrektora Domu Kultury P. Mariana Pełkę, przewodniczącą GKRPA P. Teresę Deretkiewicz, pracownika UM ds sportu i rekreacji P. Dariusza Przybyłko oraz przedstawicielki Banku Spółdzielczego w Kałuszynie - panią Katarzynę Pazdykę i panią Maję Kowalską.

Potem pani Joanna Bielińska - współorganizatorka projektu przybliżyła ideę projektu "100km dla zdrowia", podziękowała laureatom za zaangażowanie, wytrwałość i uczciwą rywalizację. Słowa podziękowania popłynęły także do Dyrektora Szkoły Pana Marka Pachnika, do władz samorządowych na czele z Panem Burmistrzem Arkadiuszem Czyżewskim oraz do sponsorów: Banku Spółdzielczego w Kałuszynie i Komisji d/s Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.

Druga z organizatorek pani Izabela Borucińska przedstawiła tegoroczną statystykę:

Z każdą edycją jest nas coraz więcej. To świetna wiadomość! W pierwszej edycji w 2018r. rywalizację ukończyło 71 osób, a w tegorocznej szóstej - 278 osób.
Przez 31 dni października łącznie pokonaliśmy dystans 34.595,7 kilometrów
Oprócz zdobywania kilometrów w polskich miastach, miasteczkach i wioskach, w tegorocznej edycji wyszliśmy poza granice kraju. Nasz projekt dotarł do Londynu!
Najmłodszymi uczniami, którzy z sukcesem ukończyli rywalizację są bracia Remigiusz i Maksymilian Brodowscy z kl. 0a. Natomiast najmłodszym uczestnikiem, który zdobył 100 kilometrów jest 4,5-latka Julita Milewska.
Wśród uczniów najwięcej kilometrów pokonał Dawid Raciborski z kl. 6a - 312,5km. Kolejny uczeń na podium to Filip Zawadzki z kl. 3a - 301,2km, a trzecia była Amelia Chrościcka z kl. 8b - 297,7km
Spośród nauczycieli i pracowników szkoły najefektywniejsza była pani Magdalena Kosmalska, która pokonała dystans 515,1km. Na drugim miejscu znalazła się pani Barbara Chrościcka – 406,4km, a miejsce na podium zamyka pan Jacek Chodubski – 364 km.
W trzeciej grupie zwycięzców „Rodzice, rodzeństwo i przyjaciele szkoły” bezkonkurencyjny był pan Mariusz Ponikowski (brat p. Moniki Marciniak), który przejechał na rowerze 1827,4 kilometra. Drugie miejsce należy do pana Daniela Kosmalskiego (męża pani Magdy) z dystansem 1000,5 km. I na trzecim miejscu ponownie członek rodziny pani Moniki Marciniak – tym razem mąż – Krzysztof Marciniak – 606,5 km.
Na 25 klas w naszej szkole, 24 klasy podjęły wyzwanie MapMyRun i bawiły się z nami. Najaktywniejsza była klasa 7b i 5b - po 16 uczniów otrzyma medale, a także wychowawczyni kl. 5b. Na drugim miejscu jest klasa 6c - 15 uczniów oraz ich wychowawczyni. Zaś na 3 miejscu znalazła się klasa 6a - 13 uczniów.
Jeśli chodzi o zaangażowanie w projekt patrząc na płeć, znów wygrały dziewczyny: 161 do 117. Od pierwszej edycji wygrywają dziewczyny. Obalamy mit, że kobiety to słaba płeć!
Przedstawiciele rodziny Kwiejda, Mroczek i Chrościccy wystąpili w czteroosobowym składzie:
rodzina Kwiejda to mama Monika i troje dzieci: Julia, Hubert i Amelia -absolwentka; rodzina Mroczek to mama Agata, tata Sławomir i dwaj synowie Kamil i Dawid; zaś rodzina Chrościckich to mama Barbara (nauczycielka matematyki), tata Robert, córka Paulinka i syn Piotr (absolwent).
Zaś dwie rodziny – Gójscy i Milewscy wystawili pięcioosobowy skład, który z sukcesem ukończył rywalizację: rodzina Gójskich: pani Katarzyna, pan Artur, Olek, Wojtek i Mateusz;
rodzina Milewskich - pani Edyta, pan Adam, Lena, Dawid i mała Julita. Gratulujemy!

Łącznie w sześciu edycjach rywalizację ukończyło 986 osób, ale do projektu przystępowały co roku setki uczestników chcących razem bawić się i rozwijać fizycznie.
Przez sześć lat razem pokonaliśmy dystans prawie 130 tysięcy kilometrów. Obwód Ziemi wynosi 40.075 kilometra, czyli okrążyliśmy Ziemię już ponad trzy razy.
Razem możemy wszystko!

Co jeszcze oprócz jeżdżenia czy chodzenia?

3 i 4 października 2023r. każdy uczeń mógł zmierzyć swoje ciśnienie u pani pielęgniarki. Łącznie w akcji "Zadbaj o siebie - zmierz swoje ciśnienie" wzięło udział 263 uczniów. Z tego miejsca kierujemy wielkie podziękowania do szkolnej pielęgniarki Pani Małgorzaty Leszczyńskiej za pomoc w zaproponowanej przez nas akcji.
10 października odbyło się spotkanie klas 4-8 z mistrzynią Polski w chodzie sportowym p. Olgą Chojecką, która opowiadała o zdrowym stylu życia. Po spotkaniu miał miejsce trening chodu sportowego dla dwóch wybranych klas (kl. 5b i kl. 6b).
W ostatnim tygodniu października zaprosiłyśmy chętne klasy wraz z wychowawcami do wzięcia udziału w "Evencie sałatkowym". Chodziło o wspólne przygotowanie, na godzinie wychowawczej lub innych zajęciach, zdrowej sałatki, a potem wspólne jej skonsumowanie. Wiele klas odpowiedziało na nasze zaproszenie, a efekty eventu można obejrzeć w "Fotogalerii" na szkolnej stronie www.
Ostatnim elementem realizacji projektu "100km dla zdrowia" był konkurs fotograficzny pt. "Mój talerz zdrowia". Na konkurs wpłynęło 17 pięknych prac. Zwycięzcami zostali:

I miejsce - Filip Andrzejkiewicz kl. 1a

II miejsce - Mikołaj Prekurat kl. 1a

III miejsce - Franciszek Mroczek kl. 2c

wyróżnienie - Nadia Tenderenda kl. 2c

Po podsumowaniach nadeszła chwila, na którą wszyscy czekali - moment wręczania medali. Na scenę kolejno wchodzili nauczyciele i pracownicy szkoły, potem członkowie rodzin i przyjaciele, a na koniec uczniowie. Zaproszeni goście wręczali medale, w tle płynęła rytmiczna muzyka, a Pan Paweł Chabiera wszystko fotografował. Nikomu nie przeszkadzał upał, zaś słońce uwalniało u wszystkich endorfiny.

Po medalach przyszedł czas na dodatkowe nagrody, których sponsorem był Bank Spółdzielczy w Kałuszynie. Najpierw upominki otrzymali zwycięzcy konkursu fotograficznego. Potem 14 szczęśliwców zostało wylosowanych przez przedstawicielki BS Kałuszyn i dostało sprzęt i akcesoria do uprawiania aktywności fizycznej w wodzie.

Na zakończenie spotkania głos zabrał Pan Burmistrz, który pogratulował wszystkim zwycięzcom, a uroczystość zakończył dyrektor szkoły Pan Marek Pachnik.

Kolejna 7. edycja zbliża się wielkimi krokami. Ale to dopiero po wakacjach :)

Izabela Borucińska

Więcej zdjęć - w "Fotogalerii".

"100 KILOMETRÓW DLA ZDROWIA" ZA NAMI!

6. edycja projektu "100 na 100" dobiegła końca. To był wyjątkowy rok pod względem zaangażowania, liczby osób, które przystąpiły do projektu i pokonanych kilometrów. Tegoroczna edycja nosiła tytuł "100 kilometrów dla zdrowia" i wokół tej tematyki odbywały się Wasze wyjątkowe działania.

Znów padły rekordy. Do rywalizacji przystąpiło 389 osób, ale nie wszystkim udało się dotrwać do magicznej liczby 100 kilometrów. Za to osoby, które zdobyły 100 kilometrów, mogą być z siebie bardzo, bardzo dumne.

Ile osób w tym roku ukończyło projekt z sukcesem?

184 uczniów, 37 nauczycieli i pracowników szkoły, 52 rodziców, sióstr, braci i przyjaciół szkoły. Łącznie 273 osoby. Jest MOC!

Najlepsi z najlepszych to:

- w grupie uczniowie: Dawid Raciborski kl. 6a - 312,5km; Filip Zawadzki kl. 3a - 301,2km i Amelia Chrościcka kl. 8b - 297,7km.

- w grupie nauczyciele i pracownicy szkoły: Magdalena Kosmalska 515,1km; Barbara Chrościcka 406,4km i Jacek Chodubski - 364km.

- w grupie rodzina i przyjaciele: p. Mariusz Martin Ponikowski - 1827,4km; Daniel Kosmalski - 1000,5km i Krzysztof Marciniak - 606,5km.

Ile osób w poszczególnych klasach ukończyło projekt?

kl. 0a - 8 uczniów na 25 osób w klasie

kl. 0b - 1 uczeń na 21 osób w klasie

kl. 0c - 0 uczniów na 23 osoby w klasie

kl. 1a - 3 uczniów na 25 osób w klasie

kl. 1b - 1 uczeń na 23 osoby w klasie

kl. 1c - 2 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 2a - 4 uczniów na 19 osób w klasie

kl. 2b - 1 uczeń na 23 osoby w klasie

kl. 2c - 14 uczniów na 23 osoby w klasie

kl. 3a - 4 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 3b - 7 uczniów na 18 osób w klasie

kl. 3c - 9 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 4a - 12 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 4b - 3 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 4c - 11 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 5a - 9 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 5b - 16 uczniów na 23 osoby w klasie

kl. 5c - 10 uczniów na 21 osób w klasie

kl. 6a - 13 uczniów na 20 osób w klasie

kl. 6b - 12 uczniów na 17 osób w klasie

kl. 6c - 15 uczniów na 20 osób w klasie

kl. 7a - 9 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 7b - 16 uczniów na 26 osób w klasie

kl. 7c - 4 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 8a - 3 uczniów na 14 osób w klasie

kl. 8b - 4 uczniów na 15 osób w klasie

Oprócz zdobywania kilometrów w polskich miastach, miasteczkach i wioskach, w tegorocznej edycji wyszliśmy poza granice kraju. Nasz projekt dotarł do Londynu!

Co jeszcze oprócz jeżdżenia czy chodzenia?

3 i 4 października każdy uczeń mógł zmierzyć swoje ciśnienie u pani pielęgniarki. Łącznie w akcji "Zadbaj o siebie - zmierz swoje ciśnienie" wzięło udział 263 uczniów. (ZDJĘCIA)
10 października odbyło się spotkanie klas 4-8 z mistrzynią Polski w chodzie sportowym p. Olgą Chojecką, która opowiadała o zdrowym stylu życia. (ZDJĘCIA) Po spotkaniu miał miejsce trening chodu sportowego dla dwóch wybranych klas (kl. 5b i kl. 6b). (ZDJĘCIA)
W ostatnim tygodniu października zaprosiłyśmy chętne klasy wraz z wychowawcami do wzięcia udziału w "Evencie sałatkowym". Chodziło o wspólne przygotowanie, na godzinie wychowawczej lub innych zajęciach, zdrowej sałatki, a potem wspólne jej skonsumowanie. Wiele klas odpowiedziało na nasze zaproszenie, a efekty eventu można obejrzeć w "Fotogalerii" - część I i część II.
Ostatnim elementem realizacji projektu "100km dla zdrowia" był konkurs fotograficzny pt. "Mój talerz zdrowia". Na konkurs wpłynęło 17 pięknych prac. Za wszystkie fotografie bardzo dziękujemy.
Jury w składzie: p. Maria Bartosiak, p. Katarzyna Berska, p. Jolanta Kopczyńska, p. Wanda Stryczyńska i p. Iwona Żukowska ogłosiło wyniki:

I miejsce - Filip Andrzejkiewicz kl. 1a

II miejsce - Mikołaj Prekurat kl. 1a

III miejsce - Franciszek Mroczek kl. 2c

wyróżnienie - Nadia Tenderenda kl. 2c

Gratulujemy zwycięzcom. Zdjęcia można obejrzeć tutaj. Wręczenie nagród nastąpi w czerwcu 2024r. podczas uroczystego podsumowania projektu.

Poniżej lista zwycięzców - zdobywców 100 kilometrów lub więcej.

lp.	Uczniowie, nauczyciele i pracownicy szkoły	klasa	Dystans w kilometrach
1	Magdalena Kosmalska		515,1
2	Barbara Chrościcka		406,4
3	Jacek Chodubski		364
4	Dawid Raciborski	6a	312,5
5	Barbara Pachnik		307,4
6	Filip Zawadzki	3a	301,2
7	Amelia Chrościcka	8b	297,7
8	Dawid Jachna	7b	285,4
9	Franciszek Kujda	5b	284,5
10	Olga Florowska	8b	269,3
11	Hubert Kwiejda	6c	265,9
12	Kacper Bakal	6c	249,4
13	Szymon Rogala	6c	237,2
14	Szymon Smuga	5a	232,4
15	Nadia Woźniak	2a	219,4
16	Nikola Guzek	8b	205,5
17	Mateusz Kazimierski	3c	202,4
18	Lena Milewska	5a	197,9
19	Marcel Urban	1c	193,9
20	Lena Antonowicz	5c	192,5
21	Agnieszka Broniarek		190,7
22	Mateusz Sławiński	5a	188,4
23	Amelia Mroczek	5a	182,7
24	Oliwia Araźna	4a	179,3
25	Sandra Trojanowska	6b	174,9
26	Maciej Bakal	4a	174,8
27	Krystian Jackiewicz	4a	172,2
28	Jakub Wąsowski	7a	172,1
29	Lena Paczóska	4a	172
30	Marcel Mroczek	4c	169
31	Kornelia Abramowska	7b	165,9
32	Anita Khan Khalil	6a	164,2
33	Aleksander Mroczek	1a	164,1
34	Dawid Wąsowski	4c	163,8
35	Igor Stryczyński	3a	162,9
36	Alan Paczóski	7a	161,8
37	Katarzyna Mroczek		160
38	Bartek Chyliński	5b	159,4
39	Kuba Sawicki	3c	154
40	Agata Ornoch		153,8
41	Piotr Mroczek	3b	150,8
42	Natalia Celińska	4b	147,3
43	Ewa Przybysz		146,7
44	Lena Radzio	5c	144,8
45	Sandra Grubek	6a	144,1
46	Adam Sęktas	4c	142,8
47	Joanna Drabarek	6a	142,6
48	Kacper Gałązka	7b	141,5
49	Kornelia Jackiewicz-Koper	2c	140,4
50	Agnieszka Wierzbicka		136,4
51	Anna Jackiewicz		135,9
52	Katarzyna Pawlikowska		135,6
53	Kacper Krasny	5a	135,2
54	Mateusz Proczka	7a	134,2
55	Irmina Abramowska	0a	133,5
56	Filip Bartnicki	2c	132,8
57	Lena Pytkowska	4a	132,7
58	Zosia Laskowska	3c	132,6
59	Vova Huliaiev	6c	132,5
60	Kamil Mroczek	6b	132,5
61	Pola Jackiewicz	2a	131,1
62	Jan Laskowski	4a	131
63	Nadia Dziubielska-Ratyńska	2b	130,7
64	Maja Śledziewska	6b	130,4
65	Elżbieta Styś		130
66	Monika Marciniak		129,5
67	Lena Karczmarczyk	5a	127,5
68	Filip Goździk	4a	127
69	Joanna Bielińska		126,6
70	Nikola Perlejewska	6b	126,4
71	Zuzanna Sadoch	7c	126
72	Nina Chrościcka	5b	125,7
73	Maja Pyzińska	6b	125,7
74	Sylwia Pernach		125,4
75	Kacper Śledziewski	7b	125
76	Marzena Mroczek		124,7
77	Katarzyna Wąsowska		124,1
78	Anna Brudz		123,9
79	Amelia Radzio	6c	123,3
80	Damian Abramowski	3b	122,7
81	Karol Wąsowski	6a	122,3
82	Kuba Orliński	3c	122,1
83	Dasza Yukhnevych	7a	120,8
84	Klaudia Napiórkowska	6c	120,1
85	Rozalia Abramowska	5b	119,1
86	Lena Dmowska	4c	118,9
87	Filip Jackiewicz	7a	118,7
88	Paweł Laskowski	6c	118,3
89	Sandra Żukowska	3b	118,2
90	Maja Romańczuk	6c	117,3
91	Monika Kwiejda		116,9
92	Mikołaj Kołak	1b	115,6
93	Laura Napiórkowska	6c	115,4
94	Krystian Kaczmarek	6c	114,8
95	Agnieszka Obrębowska		114,7
96	Małgorzata Chrościcka		114,7
97	Szymon Śledziewski	8a	114,5
98	Nadia Tenderenda	2c	114,4
99	Hiacynta Semmler	4a	113,8
100	Klaudia Abramowska	6b	113,6
101	Helena Goźlińska	3c	113,2
102	Natalia Piwowar	1c	113,1
103	Liliana Dziedzic	4b	112,9
104	Amelia Wąsowska	3a	112,2
105	Kacper Kołak	3b	111,8
106	Olaf Tenderenda	0a	111,7
107	Mateusz Milewski	0a	111,6
108	Ala Piwowar	5b	111,5
109	Teresa Nowicka		111,5
110	Izabela Borucińska		111
111	Bartek Gontarz	7a	110,7
112	Oskar Wąsowski	8a	110,4
113	Nikola Parol	4c	110,3
114	Kuba Malibo	1a	109,5
115	Aleksandra Czyżewska	5b	109,4
116	Wiktoria Białek	6c	109,4
117	Julia Kowalik	4a	109,2
118	Maks Hetmański	6b	109,1
119	Jakub Wąsowski	5c	109
120	Matylda Witowska	3c	108,5
121	Weronika Śledziewska	5c	108
122	Weronika Bujańska	5b	108
123	Ola Namięta	6a	108
124	Magdalena Abramowska	5c	107,6
125	Weronika Skoniecka	3c	107,5
126	Wiesława Szymańska		107,3
127	Maja Górska	2a	107,2
128	Ula Tenderenda	5b	107,1
129	Marek Pachnik		106,9
130	Kacper Gogol	4c	106,7
131	Kinga Wąsowska	5c	106,6
132	Filip Guzek	4a	106,6
133	Antoni Pietrasik	2c	106,5
134	Maria Kurowska	6c	106,2
135	Bartek Luśnia	6a	106,1
136	Bartek Pazdyga	5c	106
137	Barbara Wielechowska	2a	106
138	Karolina Białek	4a	105,5
139	Mateusz Gójski	1a	105,4
140	Wojciech Gójski	5b	105,2
141	Izabela Kuć	7b	105,2
142	Olaf Dominiczak	6b	105
143	Wiktoria Luśnia	2c	104,9
144	Jan Malibo	7b	104,7
145	Gabriela Bajszczak	5a	104,7
146	Elżbieta Kalisz		104,5
147	Milana Yukhnevych	3c	104,4
148	Aurelia Abramowska	2c	104,5
149	Beata Kopcińska		104,4
150	Szymon Wąsowski	2c	104,3
151	Alicja Wąsowska		104,2
152	Jakub Kaczorek	2c	104,2
153	Hanna Chmielewska	0a	104
154	Maja Pyzińska	5b	103,9
155	Agnieszka Borucińska		103,9
156	Dominika Włodarczyk		103,9
157	Tymek Abramowski	2c	103,8
158	Krystian Polkowski	6a	103,6
159	Maja Grzeszczuk	6c	103,6
160	Julia Gryz	6c	103,4
161	Katarzyna Kwiatek		103,4
162	Kamil Florowski	4c	103,3
163	Filip Smuga	0b	103,2
164	Dawid Abramowski	5b	103,1
165	Małgorzata Sławińska	7c	103,1
166	Kamila Kołak	4c	103
167	Anna Skoniecka		103
168	Dawid Mroczek	5a	103
169	Dawid Milewski	6a	102,9
170	Szymon Malibo	6a	102,5
171	Aleksander Gójski	7b	102,4
172	Laura Dybicz	6a	102,3
173	Dominik Wąsowski	3b	102,3
174	Magdalena Gójska-Gogol		102,3
175	Remigiusz Brodowski	0a	102,2
176	Maks Brodowski	0a	102,2
177	Natalia Rosik	5b	102
178	Bartek Milewski	5c	102
179	Paweł Kobylski	3a	102
180	Nikodem Rek	6b	101,8
181	Franciszek Mroczek	2c	101,6
182	Klaudia Zasuwik	4c	101,5
183	Pola Krasnodębska	6a	101,5
184	Iwona Żukowska		101,4
185	Jerzy Roguski		101,4
186	Dawid Ruciński	5b	101,3
187	Dominik Gryz	7a	101,3
188	Maciej Gromadowski	7b	101,3
189	Edyta Wąsowska		101,3
190	Martyna Wrzosek	7c	101
191	Kamila Wiechetek	3b	101
192	Szymon Friedek	7a	100,9
193	Kacper Polkowski	0a	100,9
194	Julia Piwowarczyk	6b	100,8
195	Julia Kwiejda	7a	100,8
196	Mateusz Klukowski	4a	100,7
197	Maria Borucińska	7b	100,6
198	Kacper Kielak	6a	100,5
199	Sara Bernacka	8a	100,5
200	Fabian Linkiewcz	6c	100,5
201	Kuba Chrościcki	7b	100,4
202	Mikołaj Milewski	2c	100,4
203	Dorota Dąbrowska	5b	100,4
204	Szymon Włodarczyk	7c	100,4
205	Liliana Abramowska	3c	100,3
206	Dorota Mroczek		100,2
207	Wiktor Wąsowski	5a	100,2
208	Ernest Brodowski	2c	100,2
209	Igor Pyziński	5b	100,2
210	Bartek Abramowski	7b	100,1
211	Maja Pełka	7b	100,1
212	Michał Obrębowski	8b	100,1
213	Maciej Kazimierski	6b	100,1
214	Adam Jędrzejkiewicz	4c	100,1
215	Emilia Kwiatkowska	5c	100
216	Nikola Wąsowska	4b	100
217	Tomek Mroczek	5b	100
218	Rafał Abramowski	7b	100
219	Milena Wąsowska	7b	100
220	Wiktoria Rudnicka	7b	100
221	Nikola Rudnicka	4c	100

lp.	Rodzina i przyjaciele szkoły	Dystans w kilometrach
1	Mariusz Ponikowski	1827,4
2	Daniel Kosmalski	1000,5
3	Krzysztof Marciniak	606,5
4	Robert Chrościcki	353,8
5	Bartłomiej Karczmarczyk	341
6	Katarzyna Kielak	315,3
7	Jan Romańczuk	308,2
8	Andrzej Leszczyński	288,1
9	Małgorzata Wąsowska	220,4
10	Monika Czyżewska	217,8
11	Piotr Chrościcki	192,1
12	Katarzyna Kaczorek	166,1
13	Anna Wąsowska	163,5
14	Robert Abramowski	163,5
15	Anna Zawadzka	161,2
16	Adam Milewski	153,3
17	Małgorzata Leszczyńska	153,2
18	Marcin Stępniewski	148,9
19	Kinga Celińska	142,2
20	Katarzyna Gójska	133,3
21	Renata Dziubielska-Ratyńska	130,5
22	Karol Sadoch	122,6
23	Marzena Mroczek-Antonowicz	121,7
24	Iwona Semmler	119,1
25	Agata Mroczek	115,8
26	Edyta Milewska	115
27	Elżbieta Szczęśniak	113,4
28	Karol Lewicki	112,2
29	Ewelina Chrościcka	112,1
30	Krzysztof Przybysz	110,9
31	Mariola Romańczuk	107,4
32	Weronika Leszczyńska	106,9
33	Sławomir Mroczek	106,7
34	Paweł Obrębowski	105
35	Anna Wiechetek	104,4
36	Kasia Gójska	103,79
37	Monika Krasna	102,9
38	Artur Gójski	102,8
39	Marzena Krawczyk	102,4
40	Iwona Rucińska	102
41	Julita Milewska	102
42	Magdalena Abramowska	101,8
43	Krystian Wiechetek	101,6
44	Aneta Luśnia	101,6
45	Justyna Bajszczak	101,6
46	Zofia Kurowska	101
47	Monika Abramowska	100,7
48	Justyna Kołak	100,3
49	Renata Mroczek-Krasnodębska	100,3
50	Amelia Kwiejda	100,2
51	Gosia Wąsowska	100
52	Kamila Pyzińska	100

W razie jakichkolwiek błędów w zestawieniu - prosimy o informację.

Dziękujemy wszystkim za udział w projekcie "100km dla zdrowia", za Wasz wysiłek, pokonywanie własnych słabości i lenistwa, za Wasze chęci do aktywności i do wspólnej zabawy, za dawanie przykładu i motywowanie do zrobienia kolejnego kilometra.

Podsumowanie projektu i wręczenie nagród odbędzie się wiosną 2024r. GRATULUJEMY!

JESTEŚMY NA PÓŁMETKU!

Za nami półmetek 6. edycji projektu "100 na 100". Tym razem to "100km dla zdrowia".

Bardzo nas cieszy wyjątkowo duże zaangażowanie w realizację projektu. Tak licznej ekipy, jak w tym roku jeszcze nie mieliśmy. Jesteście wspaniali.

Trochę statystyki

Na obecną chwilę kilometry zdobywa 380 osób - uczniowie, nauczyciele, członkowie rodzin i przyjaciele szkoły. Rok temu rywalizację zaczęło o ponad 100 osób mniej (269).
79 osób pokonało już dystans 100 kilometrów lub więcej.
Obecni rekordziści w pokonywaniu kilometrów to:

- w grupie uczniowie: Dawid Raciborski kl. 6a - 261,4km; Dawid Jachna kl. 7b - 240km i Szymon Rogala kl. 6c - 197,4km

- w grupie nauczyciele - Barbara Chrościcka 314,3km; Magdalena Kosmalska 290,2km i Barbara Pachnik 170,4 km

- w grupie rodzina i przyjaciele: p. Mariusz Martin Ponikowski - 965,8km; Daniel Kosmalski - 560,8km i Krzysztof Marciniak - 353,8km

To wspaniałe wyniki, ale przypomnę - nie musicie się ścigać za wszelką cenę i porównywać, ile kilometrów ma ta koleżanka, czy tamten kolega. Chodzi o uczciwą rywalizację, a nie oszukiwanie siebie i nas. Ważna jest Wasza aktywność fizyczna, oderwanie się od ekranów komputerów, spędzanie czasu z rówieśnikami lub rodziną. Ważne jest Wasze zdrowie i fizyczne, i psychiczne.

Jak wygląda aktywność poszczególnych klas w projekcie?

kl. 0a - 9 uczniów na 25 osób w klasie

kl. 0b - 2 uczniów na 21 osób w klasie

kl. 0c - 0 uczniów na 23 osoby w klasie

kl. 1a - 5 uczniów na 25 osób w klasie

kl. 1b - 2 uczniów na 23 osoby w klasie

kl. 1c - 4 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 2a - 4 uczniów na 19 osób w klasie

kl. 2b - 3 uczniów na 23 osoby w klasie

kl. 2c - 16 uczniów na 23 osoby w klasie

kl. 3a - 4 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 3b - 8 uczniów na 18 osób w klasie

kl. 3c - 13 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 4a - 17 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 4b - 10 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 4c - 16 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 5a - 12 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 5b - 19 uczniów na 23 osoby w klasie

kl. 5c - 15 uczniów na 21 osób w klasie

kl. 6a - 17 uczniów na 20 osób w klasie

kl. 6b - 16 uczniów na 17 osób w klasie

kl. 6c - 18 uczniów na 20 osób w klasie

kl. 7a - 19 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 7b - 19 uczniów na 26 osób w klasie

kl. 7c - 7 uczniów na 22 osoby w klasie

kl. 8a - 6 uczniów na 14 osób w klasie

kl. 8b - 8 uczniów na 15 osób w klasie

Spośród nauczycieli i pracowników szkoły - 45 osób włączyło się do rywalizacji.
67 rodziców, absolwentów i przyjaciół szkoły bawi się z nami.

Co jeszcze oprócz jeżdżenia czy chodzenia?

3 i 4 października każdy uczeń mógł zmierzyć swoje ciśnienie u pani pielęgniarki. Łącznie w akcji "Zadbaj o siebie - zmierz swoje ciśnienie" wzięło udział 263 uczniów.
10 października odbyło się spotkanie klas 4-8 z mistrzynią Polski w chodzie sportowym p. Olgą Chojecką, która opowiadała o zdrowym stylu życia. Po spotkaniu miał miejsce trening chodu sportowego dla dwóch wybranych klas (kl. 5b i kl. 6b).
Przypominam o konkursie fotograficznym pt. "Mój talerz zdrowia". Na Wasze wydrukowane prace czekamy do końca października.

Nasz projekt "100km dla zdrowia" trwa do końca października. Niezdecydowanych zachęcamy, opornych namawiamy. Każdy z Was może jeszcze pokonać dystans 100 kilometrów i dołączyć do grona zwycięzców 6. edycji projektu edukacyjnego Szkoły Podstawowej w Kałuszynie - "100km dla zdrowia".

Spotkanie z mistrzynią Polski

W ramach realizacji projektu "100km dla zdrowia" we wtorek 10 X 2023r.
odbędzie się spotkanie z mistrzynią Polski w chodzie sportowym na 5000m Olgą Chojecką. Zapraszamy na małą salę klasy 4-8.
godz. 9.10 - kl. 4-5 i kl. 6b
godz. 10.05 - kl. 7-8, kl. 6a i 6c

Pani Olga opowie o zdrowym stylu życia. Po spotkaniu odbędzie się trening chodu sportowego dla dwóch wybranych klas.

Joanna Bielińska i Izabela Borucińska

Spotkanie z mistrzynią Polski - Obrazek 1

Zdjęcia ze spotkania - tutaj.

Zdjęcia z treningu z mistrzynią w chodzie sportowym - tutaj.

ZADBAJ O SIEBIE - ZMIERZ SWOJE CIŚNIENIE

W ramach realizacji tegorocznego projektu w dniach 3-4 X chętni uczniowie mogli zmierzyć ciśnienie w gabinecie medycyny szkolnej.

Więcej zdjęć - w "Fotogalerii".

UWAGA! UWAGA!

Od 1 X 2023r. rozpoczynamy VI edycję projektu edukacyjnego "100km z...". Tegoroczny projekt nosi tytuł "100km dla zdrowia". Od dwóch lat zdobywamy kilometry z aplikacją "MapMyRun".

W projekcie może wziąć udział każdy uczeń i nauczyciel, ale także rodzice naszych uczniów i przyjaciele szkoły.

Wstępnym zadaniem uczestnika projektu jest pobranie na swoje mobilne urządzenie (smartfon, tablet) aplikacji MapMyRun, zainstalowanie jej, założenie konta i wyszukanie wśród znajomych Izabeli BorucińskiejSP. Należy Ją zaprosić do grona znajomych. Po akceptacji, otrzymuje się zaproszenie do udziału w rywalizacji "100km dla zdrowia".

WAŻNE! Osoby, które w poprzednim roku uczestniczyły w projekcie
i są już dodane do grona znajomych Izabeli BorucińskiejSP, powiadamiają Ją (najlepiej poprzez Librusa), że chcą dołączyć do rywalizacji i kolejnego dnia otrzymają zaproszenie. Wtedy należy zaakceptować zaproszenie i potwierdzić dołączenie do rywalizacji.

Główne zadanie to pokonanie dystansu 100 km uprawiając dowolne dyscypliny sportowe typu: bieganie, chodzenie, jazda na rolkach, jazda na rowerze. W każdym momencie można zastąpić jeden rodzaj ćwiczenia innym i np. zamiast "jazdy na rowerze" wybrać "spacer z psem".
W ustawieniach warto też zmienić jednostkę na kilometry. Rozpoczynając "trening" należy uruchomić aplikację, która monitoruje Wasze osiągnięcia, w tym zlicza kolejne pokonane kilometry.

Na przebycie 100 km uczestnicy projektu mają czas od 1 X do 31 X 2023r. Można dołączyć w każdej chwili!

Każdy, kto pokona 100 km będzie zwycięzcą i otrzyma nagrodę - niespodziankę. Nie liczy się czas, w którym osiągniecie upragnione 100 km, liczy się Wasza aktywność fizyczna, zdrowa rywalizacja, Wasza chęć udziału w projekcie.

Zapraszamy wszystkich chętnych!

Zachęcamy również do dokumentowania poprzez fotografie Waszych "treningów" i na zakończenie przekazanie ich w wersji elektronicznej do organizatorów.

Wszelkie niejasności i wątpliwości dotyczące obsługi i korzystania
z MAPMYRUN będą wyjaśniane na bieżąco.

Opiekunowie projektu

Joanna Bielińska i Izabela Borucińska

Kilka ważnych informacji!

Na jednym urządzeniu z zainstalowaną aplikacją kilometry zdobywa tylko jedna osoba.
Kto pobrał i zainstalował aplikację MapMyRun, ale nie dołączył
do rywalizacji "100km dla zdrowia", nie będzie wciągnięty na listę zwycięzców.
Prosimy, aby nazwy kont zawierały imię i nazwisko, a w przypadku ucznia - także klasę np. Jan Kowalski kl. 5d
Apelujemy o uczciwość, zasady "fair play" i pokonywanie dystansu siłami własnych mięśni.

Co jeszcze?

W tegorocznej edycji projektu: "100km dla zdrowia" zostały zaplanowane dodatkowe aktywności, o których będziemy informować na bieżąco. Oprócz pokonywania kolejnych kilometrów zapraszamy do udziału w konkursie:

Konkurs na zdjęcie prezentujące talerz zdrowia
Konkurs polega na wykonaniu zdjęcia pt. "Mój talerz zdrowia". Zdjęcie wydrukowane w formacie A4 (21x30cm) przynosimy do pani Izabeli Borucińskiej do sali 59.
Termin: do końca października 2023r.

Uroczyste rozdanie nagród odbędzie się w czerwcu 2024 podczas podsumowania całego projektu.

Rok 2023 - 100km dla zdrowia

"100 KILOMETRÓW DLA ZDROWIA" ZA NAMI!

Spotkanie z mistrzynią Polski

Linki

Kontakty

Logowanie